Quando John Goodman começou sua transformação em 2️⃣0️⃣0️⃣7️⃣, ele pesava 4️⃣0️⃣0️⃣ libras, dá para acreditar? De repente, ele percebeu que era hora de se recompor e embarcou em um estilo de vida mais saudável – pelo menos 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣steps por dia e dieta balanceada! Tudo isso acabou valendo a pena e o resultado é que nenhum de vocês o reconhecerá agora! De um vovô obeso a um macho atraente! Confira suas fotos de antes e depois neste artigo! 👇
John Goodman, hoje com 71 anos, passou por uma transformação surpreendente, emagrecendo 90 quilos na última década e meia. Conhecido por seus papéis desde a década de 1980, a última aparição do ator no Monte-Carlo Television Festival, em Mônaco, surpreendeu os fãs com seu novo visual.
Goodman começou seu caminho para a perda de peso em 2007, com 400 libras. Em vez de escolher um atalho ou uma abordagem rápida, ele optou por uma abordagem lenta e sustentável, dedicando 16 anos para alcançar um estilo de vida mais saudável. Em uma entrevista de 2017 com a ABC, Goodman explicou sua mudança de perspectiva: “No passado, eu perdia uma grande quantidade de peso em alguns meses e depois me recompensava com indulgências, apenas para voltar aos velhos padrões. Dessa vez, minha meta era ir devagar, permanecer ativo e continuar em movimento.”
A abordagem de John incluiu o abandono do álcool, a ajuda de um personal trainer e a adoção de uma dieta de inspiração mediterrânea. Essa dieta se concentrava em alimentos nutritivos, como peixes, legumes, nozes, frutas e azeite de oliva, e ele tinha como objetivo caminhar de 10.000 a 12.000 passos por dia. Ao falar sobre seu novo estilo de vida no The Late Show em 2011, ele reconheceu: “Esse será um compromisso para toda a vida”.
Os fãs rapidamente foram para a mídia social, elogiando o compromisso de John. Um deles escreveu: “John Goodman está incrível com a perda de peso; ele está quase irreconhecível”. Outro comentou: “Incrível. Ele está tão diferente!”
Com medicamentos para perda de peso como o Ozempic ganhando atenção, alguns se perguntaram se John teria recorrido a ele para obter ajuda. O medicamento, que ajuda a regular o apetite imitando um hormônio digestivo, tem sido uma opção popular para alguns. No entanto, Goodman não mencionou seu uso e, dada a sua abordagem lenta e constante em relação ao bem-estar, é improvável que ele tenha desempenhado um papel importante em sua transformação.
